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只要说到枸杞,大家首先想到的肯定是鲜红的颜色,可是我今天给大家介绍的是“枸杞中的贵族”黑枸杞,黑枸杞生长在海拔三千多米的盆地沙漠地带,由于生存环境的种种差异,孕育出了比红色枸杞营养更加丰富的黑枸杞。那么黑枸杞有什么作用,适合什么人群吃呢?接下来我们大家一起来看一下。
黑枸杞是我国西部特有的沙漠药用植物品种,味甘,性平。经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,以及红枸杞所有的有效成份,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。其药用保健价值远远高于普通红枸杞, 被誉为“滋补软黄金”。野生黑枸杞含有大量的花青素,而花青素是最有效的天然自由基清除剂,能延缓人体细胞组织衰老,保持年轻,延年益寿。长期用野生黑枸杞泡水喝,可以滋补强身,养肝明目,延缓衰老,抗疲劳,滋补安精疏通血管,降压,保护心血管系统等。具体来说,医学专家通过大量临床实验总结黑枸杞主要有以下六大作用:
黑枸杞有什么作用?适合什么人群食用?
黑枸杞有什么作用?
1、美容养颜 抵抗衰老 黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。
2、补血安神 促进睡眠 黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。
3、养肝明目 增强视力 医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。
4、抵抗辐射 天然防晒 人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。
5、补肾益精 增强免疫 黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。
6、加固血管 预防癌症 医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。
我国的野生黑枸杞是生长在青海省海西州诺木洪草原 2800米以上海拔 盐碱地较重极寒之地,果子天生天养,经历昼夜温差大, 日照时间长达15小时 ,这些气候条件易于 原花青素的生成和沉淀! 也造就了黑枸杞的价值所在,被现代养生人士赞誉为 “最强抗氧化剂”“口服软黄金” 等美誉!
2012年很多权威部门也有证实家乡诺木洪野生黑枸杞为 "花青素之王" 食用或泡饮后可以 有效抑制消除人体内一种有害自由基对身体器官及细胞的侵害,对我们身体的益处是全方面的! 所以各地注重养生人士都有开始食用!这样让诺木洪野生黑枸杞一下子供不应求!
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