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可可妈辅食营养师楠楠妈妈微信kkm5219,宝宝健康辅食
1.满6个月添加
2.一岁以下要保证600-800ml奶量 3.关注过敏 4.辅食尽可能丰富 5.无盐,少糖,少油 添加顺序: 6个月开始加辅食,第一口辅食是米粉,高铁的纯大米米粉。 1.米粉的量:六个月宝宝从2.5克逐渐增加到10克,蔬菜水果分别增加到5克。水需要补充200-300毫升。纯母乳喂养每天补充100-200毫升。米粉冲调由稀到稠。 2.最好选原味的米粉,水果味的米粉口味太好,容易造成宝宝挑食。
3.一段是大米米粉(4m+)二段是燕麦米粉(6m+)三段是混合谷物(9m+)无论什么时候开始添加,都从一段开始。只要不过敏,米粉是可以混吃的。
4.从根茎的食物添加,如南瓜、土豆、地瓜,山药等等,先单独给每一种蔬菜,连续吃3-7天,宝宝不过敏换下一种蔬菜(我家宝宝是连续吃3天,仅供参考)宝宝对食物不过敏可以多样添加。
5.水果生吃,容易拉肚子的就蒸熟吃。
6.4-13个月没有出牙的宝宝都属于正常哦,不代表宝宝没有咀嚼能力的。
7.辅食添加后大便变稠或排便间隔拉长是正常现象,可以在饮食中增加高纤维食物。如西梅等。
8.出现疑似过敏现象不要着急,停食可疑食物三个月,待症状完全消失后,可以继续添加新食物
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